股海策略 爱运动的上海市民体质健康水平继续保持全国前列，但成年人肥胖率仍需控制

8月6日上午，上海市全民健身主题发布活动举行，集中发布《上海市第六次国民体质监测公报》《上海市2025年全民健身活动状况调查公报》《“十四五”上海市长者运动健康之家发展报告》《长者运动健康之家服务规范》等成果。本次活动也是市体育局“政府开放月”系列活动之一。

上海市民体质健康水平保持全国前列

上海市体育局、市教委、市民族宗教局、市民政局、市财政局、市农业农村委、市卫生健康委、市统计局、市总工会等单位于2025年开展第六次国民体质监测，形成《上海市第六次国民体质监测公报》。主要结果如下：

上海市全民健身主题发布活动现场

体质总体情况方面，本市幼儿、成年人、老年人总体合格率为95.1%、总体优良率为50.0%，均位居全国前列。

专家指出，本次监测发现以下几个特点：

一、幼儿体质水平明显提升，城区郊区差异有所缩小。2025年，本市幼儿体质水平较2020年有明显提升，这一积极变化在不同性别和城区郊区幼儿中均有体现，在身体素质方面表现突出。本次监测结果显示，随着幼儿体质水平的整体提升，除下肢爆发力郊区幼儿仍明显优于中心城区幼儿外，柔韧、平衡等素质的城区郊区差异均有所缩小。

二、成年人肥胖率继续攀升，体重管理任重而道远。2000年以来的6次国民体质监测结果显示，本市男性成年人体重呈持续增长趋势，二十五年间增长7.9千克。尤其是30～44岁男性，肥胖检出率更是接近三成，同时体脂率均值超过 25.5%。肥胖对心肺耐力、柔韧、平衡、力量耐力等身体机能和素质会产生负面影响，是影响体质健康的重要因素之一。

2024年国家卫生健康委等16部门发布《“体重管理年”活动实施方案》，提出推广“三减三健”理念、建设健康支持性环境等核心措施，应对国民超重肥胖引发的慢性病问题。这一举措在当前超重肥胖日益严峻的形势下显得尤为及时和重要。体育在体重管理中扮演着不可或缺的重要角色，体育、卫生等多部门需通过“体卫融合”等机制持续协同推进。

市民在长者运动健康之家健身

三、老年人下肢肌肉力量有所下降，需关注并加强指导。肌肉力量是老年人维持独立生活能力的关键素质，也是核心体质指标。本次监测结果显示，反映老年人下肢肌肉力量的30秒坐站完成次数有所下降，男、女分别减少3次和2次，并且在不同年龄组均有体现。力量练习是增强肌肉力量、延缓老年人功能衰退的重要运动方式之一。需要关注老年人肌肉力量尤其是下肢肌肉力量，特别是70岁及以上高龄老年人，并进一步加强力量练习在老年人群中的宣传推广和有效指导。

上海市民经常参加体育锻炼人数比例达56.5%

上海市体育局、国家统计局上海调查总队联合开展2025年全民健身活动状况调查，形成《上海市2025年全民健身活动状况调查公报》。主要结果如下：

从全民健身活动基本状况看，本市7岁及以上居民经常参加体育锻炼人数比例为56.5%，较2015年、2020年分别提高18.1和5.7个百分点，高出全国平均水平18个百分点，市民经常性健身习惯培育成效持续显现。51.4%的7-18岁青少年群体掌握两项及以上运动技能。19岁及以上居民达到中高强度身体活动标准人数比例为23.8%。

市民在彭浦镇市民健身中心健身

从市民健身活动需求看，本市99.6%的受访居民参与过各类体育项目，47.5%的人群参与过3项及以上运动，健步走、跑步、跳绳、骑自行车、羽毛球和篮球等运动项目普及度最高。3-6岁幼儿以跑跳、自行车、室内外体育游戏、跑步、滑滑板等趣味项目为主；7-18岁青少年跑步、跳绳、羽毛球、中短程跑、篮球等项目参与度最高；19-59岁中青年首选健步走、骑行、跑步、羽毛球、跳绳等；60岁及以上老年人以健步走为核心，辅以骑行、广场舞、乒乓球、跑步等休闲项目。

从市民健身服务供给情况看，本市91.9%的19岁及以上居民可通过步行或骑行，在15分钟范围内抵达体育场地设施，社区“15分钟健身圈”基本建成；19岁及以上居民参加各类体育健身组织整体占比为41.2%，较2020年提高4.2个百分点；19-59岁中青年群体接受过专业体育健身指导的比例达62.6%，60岁及以上老年群体接受指导比例为53.0%。

长者运动健康之家从创新试点到提质扩容

上海市体育局、上海体育大学共同完成《“十四五”上海市长者运动健康之家发展报告》。评估显示：本市体育、民政部门在各区推进长者运动健康之家建设取得积极成效。截至2025年末，本市累计建成长者运动健康之家200家，实现16个区全覆盖。2026年上海将继续新增长者运动健康之家40家。静安区是长者运动健康之家的试点先行区，立足完善区域15分钟社区生活圈，为老年人提供“一站式”运动康养服务。

长者运动健康之家融入社区生活圈，71.72%的长者可在15分钟内从住所抵达长者运动健康之家。运动促进长者健康成效显著，57.24%的长者血压改善，32.28%的长者睡眠改善，31.44%的长者血糖改善，28.57%的长者血脂改善；社会融合效应凸显，96.64%的长者认同通过运动密切邻里关系，增进邻里相识。跟踪长者锻炼前后的医保数据显示，参与运动健康服务后，长者住院医保范围内费用人均降低1461元，人均住院总费用降低1789元。

市民在长者运动健康之家健身

长者运动健康之家为全民健身和积极应对人口老龄化提供可复制、可推广的“上海经验”，本市发布全国首个老年人运动健康服务地方标准《长者运动健康之家服务规范》，于2026年正式实施。长者运动健康之家已纳入国务院印发的《全民健身计划（2026—2030年）》，明确鼓励“推广长者运动健康之家等社区多功能健身场所”。上海将更好发挥长者运动健康之家作为社区老年健康服务的重要载体作用，在优化项目布局、拓展服务、强化保障等方面持续发力，构建更加完善的运动健康服务体系，进一步增强老年人运动健身的获得感。

主会场揭牌启新，分会场多点惠民

活动当天揭牌的彭浦镇市民健身中心，是上海市静安区体育局与彭浦镇联合共建的重点民生体育项目。中心总场地面积2136平方米，坚持全龄友好、普惠便民、专业安全建设标准，打造一站式、多功能、复合型社区综合运动空间。

馆内功能分区完善、配套设施齐全，设有体质监测站、市民健身驿站、长者运动健康之家、青少年体适能驿站、普拉提专业训练馆、乒乓球室、桌球室、休闲电竞室等特色运动区域，覆盖大众日常健身、体育康复、休闲娱乐等多元场景，让居民在家门口即可享受专业、便捷的公共体育服务。其中，长者运动健康之家为老年人提供体质检测、科学健身指导、运动干预、健康科普等“一站式”运动康养服务，助力老年人健康生活。

市民在彭浦镇市民健身中心健身

8月是政府开放月，市体育局积极搭建平台，邀请市民走进体育专业场所，进一步了解运动的魅力。除了今天的“走进彭浦镇市民健身中心”，8月后续还将开展走进崇明体育训练中心、普陀冰上运动中心等多场活动，邀请广大市民亲身感受体育设施与服务。

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